Perfect abs - Six Pack workout

आता आपण सहा पॅक abs आणि फ्लॅट पोट करू इच्छित असेल तर जिम ला जायची गरज नाही. आपल्याला आवश्यक सर्व आपल्या स्मार्टफोनमध्ये आहे.

49 व्यायाम आणि 14 प्रभावी व्यायाम, नाही उपकरणे आवश्यक. आपण व्यायाम कुठेही घरी, कामावर, आपल्याला हवे तेथे करू शकता. हे पुरेसे workout साठी 5-10 मिनिटे आहे.

हा अनुप्रयोग पोट आणि आराम ओटीपोटात स्नायू जमीनदोस्त प्राप्त करू इच्छित आहे जो कोणी योग्य आहे.

थकल्यासारखे किंवा व्यायाम आवडत नाही? काही हरकत नाही - प्रत्येक दिवस यादृच्छिक व्यायाम किंवा आपल्या सानुकूल workout सेट.

वैशिष्ट्ये:

✔ परिपूर्ण abs 14 विशेष व्यायाम पद्धतींचा

✔ फक्त आपल्या शरीराचे वजन फ्लॅट पोट, स्नायू, पोटाच्या स्नायुंचा सरळ कमरेचा घेर 49 व्यायाम

✔ अॅनिमेशन आणि व्यायाम तपशीलवार वर्णन (पुरुष आणि स्त्रिया दोन मॉडेल).

✔ प्रशिक्षण स्मरणपत्रे - आपण विसरू नाही

✔ सानुकूल व्यायाम (आपण सहा पॅक abs आपले स्वत: चे कोणीच सेट करू शकता). दोन रचनाकार रीती

✔ आव्हान कोणीच मोड - नवीन यादृच्छिक कोणीच परिपूर्ण abs दररोज करा.

✔ प्रेरणा! हे प्रशिक्षण मनोरंजक नाही आहे? आपण चुकीच्या! व्यायाम माध्यमातून जा आणि नवीन पातळी आणि कृत्ये करा

लवचिक व्यायाम सेटिंग्ज ✔. एक व्यायाम, व्यायाम आणि फेर्यांमध्ये दरम्यान उर्वरित वेळ, वेळ फेरी समजतो.

वर्कआउटपर्यंत ✔History. आपले वजन, कंबर, कॅलरीज प्रत्येक workout ट्रॅक

कठोर परिश्रम आणि सहा पॅक abs आणि मादक पोट मिळवा!

तो सुरुवातीला आणि व्यावसायिकांसाठी योग्य आहे - आपण इच्छुक म्हणून आपण आपल्या workout सेट करू शकता. आवडत्या व्यायाम, सेट वेळ, संख्या, फेर्यांमध्ये निवडा आणि विसावा घ्या.

आलेख मध्ये आपली प्रगती (बर्न कॅलरीज आणि गमावले वजन) मागोवा.

हे कोणीच करण्यासाठी कंटाळवाणी आहे? येथे आम्ही आहोत! व्यायामच, कॅलरीज आणि गुण अनुभव मिळेल. RPG खेळ जसे यश आणि पातळी मिळवा.

"Abs व्यायाम" आपण पोट आणि बाजू (ट्रिम कमरेचा घेर द्या) पासून चरबीचा होम करावा मदत आणि एक सहा पॅक abs तयार ज्या व्यायाम 14 प्रभावी संच समाविष्टीत आहे!

नियम सोपे आहेत - आळशी होऊ नका आणि व्यायाम घेणे, आणि आमच्या अनुप्रयोग प्रशिक्षण भांडवल गुंतवणे आणि मदत करेल त्यांना अधिक मनोरंजक आणि उत्पादनक्षम करा.